Os traemos 5 consejos prácticos para ayudar a los niños y las niñas con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) a mejorar su concentración y organización. La clave está en la paciencia y en usar técnicas adaptadas a cada necesidad.
- Establece rutinas claras y consistentes: Tener horarios predecibles les ayuda a anticipar qué es lo que sucederá y les da seguridad. Usa herramientas visuales para la organización.
- Divide las tareas en pasos pequeños: hay que dividir los quehaceres en partes más sencillas para que puedan focalizar su atención e ir completando cada paso.
- Crea un entorno sin distracciones: Un espacio tranquilo y ordenado les permitirá concentrarse mejor.
- Incluye tiempo para moverse: El ejercicio les ayuda a liberar energía y mejorar su concentración. Es muy importante añadir descansos activos.
- Utiliza el refuerzo positivo: Premiar los pequeños esfuerzos y logros, es clave, ¡eso les motiva a seguir adelante!
¿Te animas a probarlos? ¡Cuéntanos cómo te ha ido!
